『Work Life Balance』這個主張最先出現在七八十年代的英美等國家。而古代的孔子，孟子和莊子等有沒有說過類似的我不清楚，反正當時社會以農業為主，人民都是日出而作，日入而息，很有規律地生活，應該沒有太多OT所衍生的問題吧。
在今天的香港，『Work Life Balance』這個主張已經不只是針對那些過度工作而忽略家庭的上班族而設，而是已成為了一些剛畢業小伙子的生活態度。
如果說香港以前是什麼的一條小漁村，跟著憑什麼獅子山精神拼搏到現在成為世界金融中心之一，那麼現在就算是收成期了。而活在這一代的年青人，根本不需要太過拚搏，就可以享用前人做出來的成果。那麼『Work Life Balance』就變得理所當然。
我並不是說青年人拚搏不拚搏是什麼問題，這是個人的選擇。但現實就是，當大部分人不太拼搏的時候，只要有一個比較拚搏，就可以輕易上位。這個機會在上一代，或現在起飛中的國家是不存在的。通俗一點的例子是，當全公司的人都每晚加班，老闆並不會看到那個特別勤力，相反，只有一個人願意加班，這個人就一定上位。